平日レッスンメモ その２

今日は午後会社がお休みだったため、平日昼間のレッスンへ。

今日注意されたこと。
・最初のエカルテにデヴロッペするところで、横の腕が後ろにいかないように。前気味の横。
・ソドシャのときに目線・胸元を上へ。ジャンプの踊りなんだから！とのこと。鏡で自分確認するのではなく、２階席をみるイメージで。

あとレッスン友にもらったアドバイス。
エカルテ→パッセのところは、音を待ってバランスを崩すよりも、音待たずにまとめる！次の音でつじつまを合わせる

この先生のレッスンをうけると、身体がだんだん上がってくるのを実感する。不思議なことにレッスン前は食べすぎでポッコリおなかだったのも、引き締まってくるし。

ようやく足の強度が戻ってきたらしく、トウシューズが固いと思わなくなってきた。よかった！今はいているトウシューズ数足は、ななんと、２００５年３月の発表会ではじめてソロを踊ったときに、本番でちょうどいい感じになるように何足も中途半端に履きならしておいたものなのですねー
そのときの感じに近くなってきたかしら

平日レッスンメモ

今日は休みをとったので、少人数の平日レッスンへ行けました！
なかなか普段の土曜日レッスンだと、細かい注意をしてもらえないので、今日は行けて本当によかった！
身体の使い方は、注意されると、できる。言われれば、身体を触って直してもらわなくても、直せる。
ということは、普段も意識できていればできるはず！
頑張ろう。

通常レッスンメモ。

・身体が平面的。もっと立体的に、筒状に使う。
・腰を高く立つ感覚。
・片腕アンオーのときの位置は、もっと細いところに。
・アラベスクが倒れる。あげた足が奥に入りすぎ。軸足の裏側の筋肉をつかってまっすぐ立つ。
・パッセは、開く、というよりも、爪先・ひざ下が上に上がるだけ、と思ってやったほうがよい。がばっと開かない。
・ススも、細い所に。腰から5番にクロスし、モモは細く重ねる。

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5/2土のレッスン 美しい歩き方

最近、土曜日のレッスンは、大ボスY先生のレッスンと、若手W先生の交互。W先生のときも、ポワントもやったり、珍しいステップもやったり、と面白いんだけど、やはりY先生のレッスンは、本当に楽しいし充実しています。

難しいステップでなくて知っているステップでも、組み合わせが様々だったり、毎度新鮮。
そして、毎回発見がある。
この日は特にいろいろ発見があったので、久々にレッスンメモ書きます。

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マズルカステップとシェネ

久々にレッスンメモ。
先週、久しぶりにシェネをやったら全然できなくって、先生もあきれ顔だったんだけど、今日のレッスンにも（おなじ大ボス先生）シェネが入ってた。

今日は先生、具体的なアドバイスをくれました。そのとおり気をつけたら、うまく行きました！大ボス先生、意外に大人へのこういう注意も上手なんですよね！そして適度に難易度の高い、充実感のあるレッスンをしてくださるので、とてもうれしい。（以前お世話になってたM先生やT子先生の難しいレッスンも、とても懐かしい・・・）

シェネのアドバイスとは。
右のときは、左肩がすぐ前にくる（１の音で）ように半身を裏返しにする。この左肩が前にくる、アクセントのとりかたで、左、左、左と回ると、音にぴったり回れて、ぴたっと止まれる。左は逆に、右、右、右・・・で音をとる意識をもつ。

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最近注意されたことのメモ

・身体を立体的につかう。もともと平べったい身体なので、特に気をつけて肩甲骨をとじる（が、デコルテは広く）。

・特に左が開きやすいので、左のパッセ、左のピルエット、右軸で左脚をあげるアラベスクに注意。

・ピルエットアンドゥダンで、腕とパッセが遅い。パッセになったときは既に腕も位置（アンオ、アンナヴァンなど）についていて、身体は正面に対して垂直、顔は正面のイメージ。

・アラベスク、ファイイに続くパドブレ・アントゥールナンで、2番のときの腕が後ろにいきがち。前バランス気味の腕にしたほうがきれい。

・グランワルツなどで、ピケターン4回して最後にシャッセしてポーズ、というとき、4回目は全部まわってしまうと勢いあまって、最後シャッセにの入れないので、振り向いたらもうシャッセに入るようにする。

レッスンメモしばらくお休み

レッスンメモ、しばらくお休みします。
理由は、書くのが大変だから。
以前は大変でも、ものすっごく細かいメモをつけてて、それが全く苦にならなかった。そのおかげで用語も覚えたし上達もした。

でも今は当時とは生活パターンも変わり、レッスン回数も減り、もっとはっきり言っちゃうと、レッスンに対するモチベーションが当時ほどはないのです。
（当時は会社帰りに2回＋土曜日の計3回が普通、発表会前や気が向いたときにはプラス会社帰りに1回で、週4回のことも。裁量労働制なのをいいことに、仕事は家に持ち帰って夜中に仕事してた）

レッスンは楽しいし、今は週１ペースでは通い続けていて（今日はレッスン行けず、来週はお盆休みですが）、そしてもちろん毎回、新たな発見もある。
その発見をメモっとけばいいんだけど、ついつい後伸ばしにしてしまいつつある今日この頃なのです。

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7/12土のレッスン 左のピルエット

注意事項

左のピルエットのとき、腰を開きすぎない。
もっと腰を閉じた状態で、すぐパッセの位置にもっていく。

6/28土のレッスン 写真とビデオ

発表会のビデオを写真をもらいました。

写真は、マシに写ってるのを選んだつもりだが、やっぱりソロの写真はひどい～
1枚だけ、ススの写真はまぁまぁかね・・・

クラス作品の写真は、ソロよりは自分がよく撮れてる写真もあって嬉しい。
上半身、かなり気をつけて踊ったから、その成果かしら。

ビデオを見てみると・・・
ソロは、いっぱいいっぱい感が見え見え！！！
やっぱりこの踊り、私には難しかったんだなぁ・・・
大先生チョイスだから、なんとも言えないけど。
そして写真と同様、ススだけがぴしっと見える。

クラス作品は、ソロよりは良い感じ。
私のパートは振付自体が難しくなかったから、その分、上半身や目線やら、自分の弱点に気を使えたんだと思う。

そして両方通じる感想。
今回、上半身にかなり気をつけていたら、下半身がかなりおろそかになっていた模様。

私はもともと、つま先は結構気をつけていたんだけど、変に力をいれてよくない筋肉がついてる気がしてたので、出産後は思い切って、外側の筋肉をつかって（←いけないやり方）つま先を伸ばすことをやめて、つま先の意識はひとまず置いといて、内側の筋肉を使うようにしてたのです。

そしたら、今回の発表会では、足先がひどかった！
上半身をあげることばかり気を使ってて、脚の引き上げ（って変だけど）も全然できてなくって、太ももがすっごく緩んで見える・・・物理的な太さの問題だけじゃないと思う。

次回の目標はコレだ！
二人目の子どもを産む前に、もう一度発表会に出ておきたいな。

注意事項

・顔を下げない！発表会が終わっても顔、注意！
・左のピルエット、すぐシンプルにパッセにもっていく。大回りしてるのでダブルが回れない。
・ジュテ･アッサンブレのジュテで、膝が曲がってる。

6/14土のレッスン

色々あって、発表会後2回目のレッスン。
2回とも大先生でドキドキ。

昨日はなんと大人は4人しかいなかったので、前のクラスから続けて、ピチピチ・バリバリの中学生5人も一緒にレッスンすることに！

この5人はみな、発表会のときに男性を組んでグランを踊った子達。
受験生だというのに、バレエのレッスン回数を減らすこともなく頑張っているらしい！
スタジオの高校生、大学生をみていると、バレエが上手な子って、お勉強もよくできるみたい。
すごいね～集中力があるんだろうね。
子どものときから、時間の使い方が上手いとは、すばらしい。

センターでは踊りっぽい振りも入って、なかなか楽しかった。
前回レッスンもそうだったけど、発表会前よりもレッスンの難易度は少し上がった気が・・・

今後は基本的に土曜日だけの週1レッスンになると思うけど、地道に丁寧に、積み重ねていこうと思います。

発表会本番

発表会が終わりました
自治体の文化祭もふくめて、私にとって6回目の舞台。
今回、いままでで一番、楽しく、気持ちよく踊れました。
実際、練習のときよりも、本番で一番うまく踊れたと思う。
何より、終わってからの気分が爽快で、充実感でいっぱい。
前回（3年前）は終わってから、「あー失敗しちゃった、うまくいかなかった・・・」と落ち込んじゃったのです。

妊娠出産でブランクもあったけど、ちゃんと前回よりも進歩していることを実感できたのが嬉しい。

当日のリハーサルを録画したのを直前にちら見したけど、なかなかいい感じだったので、それが自信につながって、うまくいったのかも。　（ちら見だからそう思っただけで、真剣に見たらダメダメかもしれないけど、ね）

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