ピラティス

普段はかなりサボりがちだけど、12月はダイエットもかねて、結構頑張ってスポクラに通っている。
そこで何をやっているかというと、ヨガとピラティス。

ピラティスでは、腕など力をいれすぎ、と言われた。ピラティスに限らず、バレエやヨガでも私は余分な力をたくさん使ってるような気がする。でもどうしたら力を抜けるのかが分からないのだ。

あとは、腰椎が動かせてないですね、と。インプリントとニュートラルをサクサク変えられる訓練をするとよい、と言われた。と思う（ちょっと自信なし）。

翌日、別のインストラクターからは、肋骨をもっともっと下げるようにと直された。閉じて下げてるつもりなんだけど、まだ足りないらしい。あとは、ニュートラルの腰の位置を前日同様、直される。

やってる間は、腰椎にそれまで感じたことのない感触（微妙な痛み）を感じるけど、その後、別に腰痛になることもないので、きっといい痛みなんだろう。と思ってたら、三日後に腰痛になった。原因は別かな？

今日は個別に直されることはなかったけど、背骨を1本1本動かしにくい人は、四つんばいの状態で腰をあげたり戻したり、というのをやるとよい、と言われた。これって私のことだよね？

すべてインストラクターは別だけど、同じような注意を受け続けたので、しばらく腰をテーマにしよう。
自分で気になるところがあると、ちょうどインストラクターからの同様の注意がキャッチできる状態になっているんだろうな。

開脚前屈ストレッチで、腰が固いからおなかが床につかないのも改善したいし、腰が固いとアラベスクもアティテュードもきれいにできないしね。

ヨガ

ヨガスタジオで体験レッスンを受けてみた。受けたのはアシュタンガ・ヨガで90分。
これまでスポクラのヨガは受けたことあるけど、専門スタジオでは初めて。

初心者向けクラスなので難しいポーズはないけど、同じポーズを繰り返し繰り返しやるので、かなりキツイ。
一番きつかったのは、太陽礼拝の中の腕立てみたいなの。

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携帯電話で音楽を聴くこと その２

注文しておいた、SD-JukeboxとSDカードリーダライタが届いたので、さっそくお気に入りのCDからパソコンのHDD上とminiSDカードに保存する作業をしてみた。

結果。時間は早いし、音質もよい感じ。これならお気に入りの曲だけ集めてminiSDカードにいれて携帯電話で通勤電車の中で聞く、というのが簡単にできそう。

とりあえず「チャーリーとチョコレート工場」のサントラと、最近なぜか耳から離れないモーツァルトのピアノ協奏曲第23番第2楽章（マラーホフのヴォヤージュと、ル･パルクの開放の音楽）を入れてみた。

バランシンの抽象バレエの音楽を集めてみたいな・・・

問題は、miniSDカードの容量。私の持っているのは128MBなので、それほど曲数は入らない。気分によって聞く曲を変えるには、複数枚用意しておくしかないかな。今最大何MBまで出てるんだろう。

携帯電話で音楽を聴くこと

niftyが音楽配信サービス（MOOCS）を始めるそうです。今までiPodやMP3プレイヤーなども含めて小型音楽プレイヤー（？）は、いくら軽量・小型とはいえ荷物も増えるし高いし、購入意欲は沸いてこなかったけど、今回興味半分でMOOCSのサイトを見てみたら（まだたいした情報は載っていなかったけど）、私の持っている携帯電話で再生できる形式であることが判明。私の携帯電話は音楽再生機能があるものの、MP3やWMAには対応していなくてYahooとかMSなどの音楽配信サービスは使えなそうだし、どうすればこの携帯電話で音楽再生できるのかよく分からず、面倒くさいのでよく調べもせずに放置してたんだけど、今日のニュースを聞いて俄然興味を感じ、いろいろ調べてみました。

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豆腐が食べられぬ

豆腐を食べられない、と言うと、みんな決まって同じように「えぇ～変わってるねー、味なんてないぢゃん」と驚愕されます。でも私にとっては味もにおいも食感も、すべてダメです。小学校の給食で出た、麻婆豆腐やおからなど、とっても苦痛でした。担任の教師が、残すな！と言うので、鼻をつまんで無理やり飲み込みましたっけ・・・・
ちなみに納豆やその他大豆製品はOK。というより大好き。ダメなのは、豆腐、湯葉、おから。

脱線しますが、なんで小学校の教師は、生徒に無理やり、嫌いなものまで全部食わそうとするんだろう、腹立たしいこと極まりなし。食が細い子供だっているだろうし。自分が食べる分だけ、よそってもらいましょう、とかなら分かるのですが。食べ物はありがたいものです、とか好き嫌いをなくしましょう、とかの教育は家でやれば十分だと思うのですが・・・
あぁ配膳当番も嫌だったな・・・・給食室から教室まで運ぶの、異常に重たかったし。絶対そういう仕事やらない奴いるし。給食については嫌な思い出ばかりですねぇ。